Author Archives: William Valkeaoja

Avsnitt 113 – Nordic hamstrings

Den glödheta övningen Finnen, eller nordic hamstrings är dagens ämne och David och Anton är återigen gäster i studion. Vi ägnar knappt en timme åt övningens utförande, syfte, koppling till hamstringsskador, begränsningar och möjliga alternativ. Avsnitt 113 – Nordic hamstrings

That which must not be named

En snabb notis om den senaste tidens spännande drama gällande ett visst företag som säljer en viss färgglad tape: vi har nu vikt ned oss för det potentiella stämningshotet och enligt önskemålen från Voldemo…eller, företaget vilket namn inte skall nämnas, bytt namn på deras produkt såsom det omnämns i text på vår sida till kortLäs mer…

Avsnitt 112 – Intervaller

David och Anton är gäster i studien och vi pratar intervaller i alla dess former. Med avstamp i de norska 4×4-intervallerna som vi pratat om tidigt i Fysiopoddens existens går vi igenom hur intervallträning är uppbyggt, vad som är tanken med det och hur man kan tänka när man väljer formen för sin intervallträning. AvsnittLäs mer…

Avsnitt 111 – Forskning och framsteg

Maria Westin är gäst i studion och vi pratar dels om hennes kommande avhandling som handlar av korsbandsskadors förekomst och prevention inom alpin skidåkning. Vi breddar också samtalet och pratar om forskning i stort och hur det påverkar vårt yrke. Avsnitt 111 – Forskning och framsteg

Avsnitt 110 – Årskrönika

Vi sammanfattar året som gått, pratar om de föreläsningar och avsnitt vi producerat och går in på vad vi lärt oss under året och vad som står för dörren under 2015. Avsnitt 110 – Årskrönika