Avsnitt 109 – Barfotalöpning

Toni Arndt, professor i rörelselära på GIH gästar oss och vi pratar om barfotalöpning. Avsnittet berör framförallt löpningens biomekanik, både den skodda, barfota och den så kallade barfotaskodda varianten. Vi pratar främst om fenomenet gällande motionslöpare och försöker komma fram till för vem om någon det kan vara bra att gå över till en mer lättklädd variant av löpning.

Avsnitt 109 – Barfotalöpning

Referenser

REFERENSER

Obs att dessa inte nödvändigtvis täcker alla påståenden utan mest speglar läsningen Wille och Jacob gjorde inför avsnittet.

Br J Sports Med. 2014 Mar;48(5):349-55. doi: 10.1136/bjsports-2013-092404. Epub 2013 Oct 9.
Barefoot running: an evaluation of current hypothesis, future research and clinical applications.
Tam N1, Astephen Wilson JL, Noakes TD, Tucker R.

Sports Med. 2013 Dec;43(12):1335-53. doi: 10.1007/s40279-013-0084-3.
The biomechanical differences between barefoot and shod distance running: a systematic review and preliminary meta-analysis.
Hall JP1, Barton C, Jones PR, Morrissey D.

J Sci Med Sport. 2013 May;16(3):205-10. doi: 10.1016/j.jsams.2012.08.002. Epub 2012 Aug 24.
Differences in kinetic variables between injured and noninjured novice runners: a prospective cohort study.
Bredeweg SW1, Kluitenberg B, Bessem B, Buist I.

Exerc Sport Sci Rev. 2012 Apr;40(2):63-72. doi: 10.1097/JES.0b013e31824ab210.
What we can learn about running from barefoot running: an evolutionary medical perspective.
Lieberman DE.

J Sci Med Sport. 2014 Aug 12. pii: S1440-2440(14)00140-6. doi: 10.1016/j.jsams.2014.07.014. [Epub ahead of print]
A step towards understanding the mechanisms of running-related injuries.
Malisoux L1, Nielsen RO2, Urhausen A3, Theisen D4.

Med Sci Sports Exerc. 2013 Jul;45(7):1363-8. doi: 10.1249/MSS.0b013e3182874769.
Foot bone marrow edema after a 10-wk transition to minimalist running shoes.
Ridge ST1, Johnson AW, Mitchell UH, Hunter I, Robinson E, Rich BS, Brown SD.

Int J Sports Med. 2014 May;35(5):443-50. doi: 10.1055/s-0033-1353215. Epub 2013 Sep 18.
12 weeks of simulated barefoot running changes foot-strike patterns in female runners.
McCarthy C1, Fleming N2, Donne B1, Blanksby B3.

Br J Sports Med. 2014 Aug;48(16):1257-62. doi: 10.1136/bjsports-2012-092061. Epub 2013 Dec 19.
Examining injury risk and pain perception in runners using minimalist footwear.
Ryan M1, Elashi M2, Newsham-West R1, Taunton J2.

Stäng Show Notes