Avsnitt 95 – Alkohol och idrott

Örjan Ekblom och Olof Unogård gästar oss och diskuterar en rapport om alkohol och idrott som de varit med och författat. Vi snackar om hur alkohol påverkar kroppen akut och på sikt vad gäller prestationsförmåga och träningssvar. Dessutom placerar vi alkohol i en psykosocial idrottskontext och snackar om prevalens och motivation för alkoholbruk inom idrotten.

Avsnitt 95 – Alkohol och idrott

Referenser

Rekommenderat

Rapporten om alkohol och idrott

REFERENSER

Alcohol Clin Exp Res. 2013 Apr;37(4):539-49. doi: 10.1111/acer.12006. Epub 2013 Jan 24.
Alcohol and sleep I: effects on normal sleep.
Ebrahim IO1, Shapiro CM, Williams AJ, Fenwick PB.

World J Biol Psychiatry. 2010 Mar;11(2):129-40. doi: 10.3109/15622970903522501.
Exercising, sleep-EEG patterns, and psychological functioning are related among adolescents.
Brand S1, Gerber M, Beck J, Hatzinger M, Pühse U, Holsboer-Trachsler E.

JAMA. 2000 Aug 16;284(7):861-8.
Age-related changes in slow wave sleep and REM sleep and relationship with growth hormone and cortisol levels in healthy men.
Van Cauter E1, Leproult R, Plat L.

Stäng Show Notes