Avsnitt 36 – Återhämtning del 1
Massage och kompressionskläder tas upp i det första av två program om återhämtningsmetoder efter träning eller tävling. Dessutom försöker vi packa upp de olika argumenten från en intressant debatt om idrottsmedicin som förts i Dagens Nyheter den senaste veckan.
Avsnitt 36 – Återhämtning del 1
Avsnitt 35 – Pulsklockor
Vi diskuterar hur man kan använda pulsklockor på olika sätt i sin träning. Vi kopplar vanliga fysiologiska begrepp till pulsklockan och försöker komma fram till hur man bäst kan använda klockan för att styra och maximera sin träning. Dessutom ger vi oss upp på Högdalstoppen i snöyran och försöker få fram våra maxpulsar.
Avsnitt 34 – Jubileumsavsnitt
Fysiopodden har passerat sitt första levnadsår och firar detta med livliga diskussioner kring ämnen som har tagits upp i tidigare avsnitt. Avsnittet avslutas med Sant eller Hittepå, där det spekuleras vilt om huruvida svartklädda idrottslag straffas oftare av domaren eller inte.
Avsnitt 33 – Ge blod
Detta är avsnittet som besvarar frågorna som du som träningsintresserad blodgivare bär på. Hur påverkas blodets egenskaper efter blodgivning och vad får detta för effekt på din prestationsförmåga? Avsnittet avslutas med Sant eller Hittepå där John återigen sätter panelen på prov. Blood in, blood out.
Avsnitt 32 – Det sociala avsnittet
I Fysiopoddens sociala avsnitt spår Wille om huruvida kvinnor kommer gå om män i maraton alternativt ultramaraton. Leo förklarar varför man inte ska lita på folk som lyssnar på Hip-Hop. Dessutom avslutar John med att romantisera i Sant eller Hittepå om cowboys och den amerikanska södern.
Avsnitt 32 – Det sociala avsnittet